IKKOさん

IKKOさんの記事。
参考になるし、どこか説得力を感じる。

私の周りにもパニック障害の方は複数いる。
真面目で責任感が強い方が患いがちなのかなと感じているが、
これも個人差があるので何とも言えない。

「一歩引いて物事を見れる余裕」などなかなか持てない。
「大丈夫、大丈夫」と思いたくても思えない人が周りにいることを理解したうえで
どう接するか、自分はどのように日々セルフコントロールするか。

＜キーワード＞
・1日1ミリ前進
・後退しても無理せず1日1ミリずつ前進